答案是肯定的，不吃早餐会让你头疼，因为你没有提供体力和精力所需的营养。

每天早晨，大脑会需要能量来让你充满精力和活力，而这些能量需要从早餐中获得，包括卡路里和营养素，例如碳水化合物、蛋白质和矿物质。这些营养物质是提供能量和活力的最佳来源。

如果你没有早晨吃早餐，你的大脑就没有能量来支持它，所以你会感到疲惫和头痛。此外，缺乏营养素也可能导致认知功能受损，从而导致头疼。

从营养和健康角度来看，你应该每天都吃早餐，以便维持身心的健康。

早餐可以有多种形式，例如燕麦片、牛奶和水果，等等。这些食物都可以有助于提供全天所需的营养。

所以，不吃早餐会让你的身体和头痛，因此应该每天吃一顿健康、营养的早餐。

头痛最快的缓解方法

头痛的缓解方法多种多样，包括使用药物、改善生活环境、控制自身情绪及启动肌肉放松功能等，以下为常用的缓解头痛的方法。

药物治疗：常用的健康药物包括阿司匹林、布洛芬、对乙酰氨基酚等，也可以自行购买某些中成药进行服用，但是服用前一定要先咨询医生或药师，只有正确合理地使用药剂，才能达到最佳的疗效。

改善生活环境：及时补充充足的睡眠时间，使自己保持一定比例的休息与活动，保持规律的作息时间，以及多做一些放松性的活动，这是痊愈头痛的很重要的一部分。

情绪管理：如果能主动控制自己的情绪，或及时总结工作的时候来。做一些放松的活动比如唱歌、跳舞，能够有效地释放自己的压力，也可以有效的缓解头痛的症状。

肌肉放松：肌肉放松的方法也是比较有效的，比如按摩，通过放松头部的肌肉，可以很快的减轻头痛症状，同时，运用呼吸技巧也是一种有效的肌肉放松头痛缓解方法，能达到很好的放松作用。

综上所述，要有效缓解头痛，需要结合上述几种方法，适度使用药物，改善生活环境，控制自身情绪及采用肌肉放松等技巧，以达到最佳的缓解效果。