长期说梦话通常不会对身体健康造成严重的影响，但如果梦话发生频率较高或者影响到睡眠质量，则可能需要考虑一些控制方法。

对于梦话较为频繁的人来说，可以采取以下一些方法来降低梦话的发生率：

保持良好的睡眠习惯，比如规律作息、减少精神压力等。

避免饮酒、抽烟等不良习惯。

避免在睡前进行过于激烈的活动或者情绪波动。

如果有药物使用习惯，应该遵医嘱使用。

在一些特殊情况下，比如长期发生梦话并伴随其他症状，例如晚上出汗、哭泣等，可以考虑咨询医生并进行必要的检查，以排除可能的疾病或者睡眠障碍。

总之，长期说梦话对身体并不会造成严重的影响，但如果频率较高或者影响到睡眠质量，应该采取相应的控制方法。

长期说梦话是病吗

长期说梦话本身并不被认为是一种疾病，而是睡眠障碍的一种表现形式。

梦话通常是在睡眠状态下出现的，可能是由于大脑皮层的活动与潜意识的表达不协调所致，也可能是由于情绪波动、压力等因素影响而导致。

梦话的发生频率和强度因人而异。对于大多数人来说，偶尔说梦话是很正常的，不会影响身体健康。但如果频率较高，影响到睡眠质量或者日常生活，就需要引起注意。

长期说梦话的人需要进行必要的检查，以排除其他可能的疾病或者睡眠障碍。

如果梦话是由其他疾病或者睡眠障碍所致，那么治疗原发病也就能够减少梦话的发生率。

如果梦话没有明显的病因，可以采取一些控制方法，比如调整睡眠环境、保持规律的睡眠时间、避免精神压力等。

综上所述，长期说梦话本身并不是一种疾病，但如果频率较高或者影响到日常生活，需要进行相应的检查和治疗。