更年期的女人在相处时，最重要的是要建立起良好的沟通。

要了解她的感受，通过倾听和理解来帮助她，表达对她情感的关心，不要因为她暂时的心情而忽视她，应当多关心、多包容、多关怀。

同时，可以为她提供一些小的协助，让她感到无后顾之忧，相信她总能够像平时一样克服更年期带来的打击，重新燃起活力，迎接新的生活。

最后，可以鼓励她一起参与一些活动、探索新的领域，让她拥有良好的心态，重新燃起自信，抛开更年期的困惑，恢复健康、快乐的生活。

更年期的女人为什么无法沟通

更年期是指女性每月月经状况中流产后的前 45天和青春期后的 45天之间这段时期，常常伴随着月经过多、过少、体重增加等问题。

由于更年期女人身体敏感，变动大，情绪易波动，故容易失去理智，情绪激动，因而无法沟通。

需要更加稳定的情绪才能有效沟通，而更年期女性的情绪重要比较不稳定，往往会无端的怒目而视，无偿地形成思想误区，因而无法进行有效的沟通。

为了更好的沟通，更年期女人需要给自己一定时间进行自我调整，在对别人说话前，先稳定自己的情绪，做好自我心理准备，为了让沟通可以更加顺利，应当学会倾听，不要心急，遵守这些原则，才能有效沟通。

更年期最严重的症状

更年期常见的症状包括情绪波动、晚上睡眠质量低下、性欲减退、头痛、血压波动、心跳加快、偏头痛、烦躁易怒、容易疲劳、乏力、体重增加、记忆力减退、自我价值观变化等。

历经更年期时，很多女性都会感觉发生了一些症状。

最严重的症状还是情绪波动，有的女性会情绪非常低落甚至出现自暴自弃的情况，严重的更年期情绪波动可能导致女性心理紧张、焦虑、失眠，精神压力增加，身体健康也随之受损。