1、和体内其他部位的脂肪相比，腰部脂肪的新陈代谢更加活跃，一旦腹腔内脂肪积蓄过多，就会释放出大量的脂肪酸进入血液，造成脂质沉积在动脉壁内，导致血管腔变窄、硬化，容易发生冠心病、心绞痛、中风等心脑血管疾病。

　　2、部脂肪多，会引起脂肪代谢异常，导致高血压和血脂紊乱;还会导致体内糖代谢紊乱，从而引发糖尿病。而高血压、血脂紊乱、高血糖等都是心脏疾病的重要危险因素。

　　3、腹部的肌肉属于平滑肌，抗拒脂肪的能力很弱。这种肌肉会主动攻击性相比较防守性弱很多，当有脂肪想要囤积过来时，它只顾保护内脏却忘记去消耗脂肪。人的下腹部内承载着消化的重要器官，身体的自我保护机制会不自觉的把脂肪囤积在这些地方。内脏脂肪在这里扮演了很重要的角色，其深层腹部脂肪是身体免疫系统的关键组成部分。

　　4、对外保护我们内脏不受侵害，对内免疫细胞影响着脂肪细胞的新陈代谢。而脂肪细胞调节免疫细胞的功能，并为它们的活动提供能量，帮助我们身体维持健康。脂肪它为了帮助我们人体更健康，很积极囤积在我们的腹部。

　　5、对于肚子上的脂肪一定要减掉，保持自己的好身材。首先要控制饮食，对于热量非常大的食物要减少使用的频率，尽量多吃一些新鲜的蔬菜还有水果。一般还要加上运动，光是控制饮食也是不够的，控制饮食加上疆场锻炼身体才是减肚子的好办法。