1、打呼噜不是因为睡得香,相反,它是睡眠质量不好的标志之一。

2、打呼噜的医学术语为鼾症，这是较为普遍的睡眠现象。在正常情况下，睡眠时气道会打开，呼吸状态正常，并不会打开。但当气道变狭窄时，气流便会从咽喉部位通过，并形成共鸣，出现打鼾现象。

3、在打鼾的人群中，大部分都是睡眠时出现均匀一致的鼾声，并未伴有其他不适，这种情况属于单纯性鼾症。单纯性鼾症对本人的影响不大，多数情况下都能正常睡眠，但有可能会影响他人休息。

4、随着打鼾时间延长、年龄增长以及身体发胖，部分人睡眠过程中的鼾声会出现异常，多表现为时续时断，有起有伏，会有较为频繁的呼吸暂停和憋气，情况严重者会从睡梦中憋醒。部分患者是因鼻息肉、鼻中隔偏曲、腺样体肥大、扁桃体肥大等疾病，发生了上呼吸道狭窄，并引起堵塞，此时也会造成呼吸不通甚至呼吸暂停。而上述情况都属于恶性打鼾，也统称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

5、打呼噜是在提示气道不通畅，而不是因为睡得很香。气道不通畅容易引起缺氧，晚上睡觉时会出现呼吸暂停、张口呼吸，严重影响睡眠质量，比如容易从噩梦中惊醒，睡觉时乱动、频繁翻身，甚至还会出现梦游。而白天会出现头痛、困倦、疲劳，情绪紊乱、注意力不集中、记忆力下降等。

6、夜间睡眠打鼾不仅不是睡得香的表现，反而会睡得不好，睡眠质量明显下降。长期如此还会导致人体缺氧，可造成多个系统功能损害，诱发心脑血管系统疾病、呼吸系统疾病、中枢神经系统疾病等。