在更年期，女性的激素水平发生变化，造成激素均衡失调，从而导致一系列的体内不适症状。

许多人把更年期的不适感归结为激素水平的变化。

研究发现，雌激素水平下降会引起血液里的嗜酸性白细胞数量的增加，体温和心率也会出现变化，这都会影响情绪和神经系统，加剧不适感，出现头痛、抑郁、经期不调等症状。

此外，更年期仍有多个未知因素的影响，比如心理因素、生活方式、社交活动等，以及诸如饮食、睡眠、内分泌失调等，都可能影响更年期症状。

由此可见，更年期不适症状的具体原因非常复杂，这也是为什么更年期毛病特别多的原因之一。

绝经后几年身体好转

绝经后几年的身体情况有许多女性不同，不同的女性会有不同程度的影响。

然而，一般来说，绝经后几年几乎可以看到身体的好转。

由于绝经后体内雌激素会急剧减少，女性在绝经后几年可能会出现烦躁不安、大量出汗、头晕头痛、抑郁等心理问题，也可能出现一些其他体征。

因此，采取有效的护理和康复措施很重要，包括：

少量运动、科学饮食、加强情绪疏导和调节、定期检查体检等。

绝经后几年，这些健康管理措施，能帮助女性身体慢慢恢复健康状态，使其在衰老中的身心康复和抗衰老更为全面。

绝经晚一年,寿命多三年

遵循绝经晚一年的原则，将可以拥有更加精彩的人生。

过去，人们普遍认为绝经晚了一年可以延长寿命三年，如此优势清晰可见。

而且，绝经晚一年的女性拥有更多的机会和自由，因为她们可以把精力投入到自己喜欢的活动中，而不是和童年伴侣分开，而从事一份理想的职业。同时，拥有更多的精力，做出更好的决定及时处理紧急事件。

如果想要让体魄健康，维持心智，则绝经晚一年就显得更加重要了。年轻的女性可以做一些有益的运动来增强身体，保持体力，延缓衰老。

她们甚至可以做有氧或无氧运动以加强心肺功能，以减少心脏病的发生率。此外，穿比较轻的文胸，穿正确大小的内衣以保护乳头，勤洗衣服之类的在家生活习惯也有助于维持身体调节以及增加寿命。

总之，推迟绝经晚一年有助于维持女性真正的能量，心情和实际能力，有助于延缓衰老和提高健康水平，这样她们就可以获得更长的寿命。

当然，科技的进步，医疗技术的发展以及饮食，睡眠和运动等许多因素联合的效果，对于女性长寿也会有一定的增益。