一般认为三种人不宜吃生姜，分别是：

孕妇：孕妇体质比较特殊，很多食物都需要慎重选择，生姜属于辛辣性食物，容易引起胃肠不适，不利于孕妇身体健康和胎儿发育。

慢性病患者：慢性病患者，尤其是患有胃病、肝病、胆囊疾病等疾病的人，不宜食用生姜。因为生姜的辛辣成分会刺激胃肠道，加重患者的病情。

外感发热者：外感发热时，身体处于一个较为虚弱的状态，生姜的辛辣成分容易使病情加重，所以不宜吃生姜。当然，如果是正常食用量，并不会对身体产生太大影响。

一年中吃姜的最佳时间

生姜是一种四季常见的食材，但是由于其辛辣性，有些人可能不太适合在夏天食用。

所以，一般认为秋冬季节是吃姜的最佳时间。

具体来说，最佳时间是在气温下降的初冬季节，此时气候寒冷，人们需要通过食用姜来温暖身体，增强免疫力，预防感冒等疾病。

此外，春季也是吃姜的好时节，因为春季气候渐暖，很多人容易出现肠胃不适等情况，而姜的辛辣味能够促进消化和排汗，有助于调理身体。

总之，姜是一种非常健康的食材，可以随时食用，但是在秋冬季节食用的效果会更好。

姜糖片干吃还是泡水喝

姜糖片通常可以直接干吃或者泡水喝，两种方法均可。

具体选择哪种方式，取决于个人口味和需求。

如果你喜欢姜的味道，那么可以直接将姜糖片放入嘴里，慢慢咀嚼，让其慢慢融化在口中，享受姜的辛辣味道和甜味。

如果你希望更好地发挥姜的保健功效，那么可以将姜糖片用温水泡一会儿，等待姜味充分释放后再饮用。

这样可以更好地刺激身体，增强身体免疫力，提高身体抵抗力。

无论是哪种方式，都应该注意姜糖片的用量，适量食用才能发挥其最佳的保健效果。

此外，如果你有肠胃不适或者过敏等问题，建议在食用前咨询医生意见。