头发总是贴在头皮上不蓬松可能是因为以下原因之一：

头发油脂分泌过多。如果头皮分泌的油脂过多，会让头发看起来油腻、扁塌，失去了蓬松感。

头发受损。如头发分叉、干燥、缺乏营养等，都会导致头发失去蓬松感。

非正常脱发。如果头发的脱发量过多，会让头发看起来更加稀疏、扁塌，失去蓬松感。

洗发不彻底。如果洗发时没有将头发洗干净，残留的洗发产品和污垢会让头发沉重、扁塌。

梳发方式不正确。梳头时如果过于粗暴、梳子不合适，也会影响头发的蓬松度。

为了让头发更加蓬松，可以尝试在洗发时选用适合自己的洗发产品，按摩头皮，使头皮清洁干净，同时还要注意保持头发的营养和水分，避免损伤和脱发，选择合适的梳子和梳发方式。

为什么头发贴着头发没有一点蓬松感

头发失去蓬松感通常是由于以下原因：

油脂过多：头皮分泌的油脂沾附在头发上，使头发沉重，难以蓬松。

毛鳞片受损：头发毛鳞片开启或受损，使头发表面不光滑，难以抓住气体，也难以蓬松。

头发损伤：经常染烫等处理会导致头发干燥、分叉，失去弹性和蓬松感。

环境问题：干燥或潮湿的环境都会使头发变得扁平，失去蓬松感。

针对这些原因，我们可以采取以下措施来增加头发的蓬松感：

选用适合自己的洗发水和护发素，避免头皮油脂过多，同时保持头发的营养和水分。

使用专业的护发产品，如发膜、护发素等，能够修护头发毛鳞片、增加头发弹性和蓬松感。

减少染烫等对头发造成的损伤，尽可能让头发自然呈现自己的状态。

保持适当的室内湿度，避免过于干燥或潮湿的环境。

使用合适的梳子和梳发方式，从发根处轻轻梳理，有助于增加头发的蓬松感。