在吃饭前要做的事情有很多，从而保证食物的新鲜，让自己吃的健康安全。

首先，你需要洗脚或者洗手，以保持健康。然后，你应该检查食物是否已过期，以确保食物的质量。

如果端上的食物中有未熟透的蔬菜或者有虫子的水果，应立即除去。

接下来，你可以根据自身的口味预备调料，比如盐、酱油等。调配这些调料可以让饭菜口感更好。

随后，你可以把食材放进锅里烹饪，也可以把食材收入封闭的食品容器烹饪，这取决于你所制作的菜肴。

当你烹饪好后，应将菜肴放在餐桌上，最后才可以开始用餐。用餐时，一定要表现得文明，将素养表现出来。

吃饭前应该干什么活比较好

在吃饭前，有几件事能让你更加健康，从而达到最佳状态：

1.调整好心理状态：吃饭前不宜太紧张、激动或沮丧，应该保持一个愉快平静的心情，以便更好地接受能量。

2.增强免疫力：吃饭前吸入一口新鲜空气，能够帮助调节大脑的工作，给身体提供空气能量，促进消化，增强免疫力。

3.散步：吃饭前可以走走路来增强活动，还可以提高新陈代谢，抑制情绪，加快新陈代谢，有益于健康。

4.喝水：吃饭前喝一杯水，可以加强消化能力，让食物更容易消化和吸收，还可以润肠通便。

5.保持良好的饮食习惯：吃饭前应避免暴饮暴食，要空腹吃饭，总的来说，吃的饮的都不要太多，以保持良好的消化状况。