心理健康是一个人身心健康的重要组成部分。

如果一个人的心理健康处于不健康的状况，他的心理状态会出现以下五大表现：

1、焦虑情绪明显：当人处于心理不健康的状态时，情绪受到恐慌的干扰，经常处于焦虑的状态，会有变态的行为反应，会敏感、紧张、急躁以及不可抗拒的准备应对处境。

2、心理压力显著：因为恐惧而制造出来的压力，会让人处于不健康的心理状态，对外界环境更容易被压垮，这些心理压力会使人变得激烈，遭受到脱离常理的担忧和怀疑，容易触碰心理或生理上的边界，很难振作自己的精神。

3、失眠、易醒和多梦：当人处于精神紧张和焦灼的情况下，失去良好的睡眠状况，有可能会出现失眠、易醒以及多梦的情况，会影响他们身体的正常运行。

4、形象缺失：这是影响其心理健康状况最重要的一点，因为其认知此时正处在变化之中，在心理上会出现失落情绪、自卑跟自毁的情绪，形象在于失去自信，在生理上会出现不断的抑郁情绪的现象。

5、心理抑郁：由于心理压力过大，导致抑郁，使人们陷入暴戾、寂寞、失落、无精打采以及恐惧等状态，伴有体力疲乏的症状。由于心理抑郁的慢性，会影响人的生活和工作，而且可以持续数月都没有好转。