打乒乓球有很多好处，首先，打乒乓球可以增强身体的灵活性和协调性。

乒乓球有助于锻炼核心的稳定力，改善平衡性和灵敏度。乒乓球对腰腿肌肉、肩膀、上肢和胳膊的发展都有很大的帮助。

另外，打乒乓球可以锻炼智力。打球可以锻炼我们的思维能力，培养我们的技巧思考，激发速度思考以及拓展思维的能力。

此外，乒乓球还可以促进团队合作，打乒乓球可以增强团队精神，有利于队友之间的相互了解，提高集体协作。

总之，打乒乓球是一项有趣的运动，它可以帮助我们增强灵活性和协调性，锻炼智力，促进团队合作，唤醒你内心那个热爱运动的孩子。

学乒乓球一对一好还是一对二好

这取决于你想要达到什么样的效果。

一对一授课可以让你受益最多，因为老师可以专注于你，给你提供精准的指导。

而一对二更加灵活，可以让你在和其他孩子一起练习比较技术时彼此讨论碰撞交流，提高自己的水平。

如果你是初学者，一对一会是更好的选择，因为它可以让你有足够的时间来掌握打球的基本技巧。

如果你已经熟悉一些球技并有了一定的练球时间，一对二会让你更容易进步，因为你可以在和其他玩家接触中磨练自己的能力。

综上所述，是一对一课程还是一对二课程取决于你自己的学习需求和水平，你可以根据自己的情况谨慎斟酌决定，只需要确保坚持一定的学习强度就可以获得良好的学习效果。