1.强调重视眼部保健，引导幼儿学会保护眼睛，并学会正确的保健知识，每周安排时间对眼睛进行检查。

2.经常洗眼，可以使用特制的眼部保护片或清水，帮助幼儿更好地保护眼睛。

3.做一定的运动，比如开小灯、眨眼等，使眼睛不宜进行连续长时间的静止活动。

4.在室内时，幼儿要限制在60cm以内离电脑、电视、手机屏幕，保护眼睛不受长时间蓝光刺激。

5.在户外出行，要佩戴遮阳帽、遮光眼镜等，以避免眼睛直接接受紫外线伤害。

6.安排有规律的营养饮食，多食用一些含铜的食物，帮助提高眼睛营养，如：葵花子、玉米、豆类、红枣等。

小班爱护眼睛的教案

一、主题：要爱护视力，做眼保健操。

二、 教学目标：

1. 了解眼睛的结构和功能。

2. 理解爱护眼睛的重要性。

3. 学会做一些眼保健操。

三、教学内容：

1. 介绍眼睛的结构和功能。

2. 讲解爱护眼睛的重要性。

3. 让孩子们仔细完成一些眼保健操。

四、教学准备：

1. 准备一些图片来讲解眼睛的结构和功能。

2. 准备一些眼保健操步骤。

五、教学过程：

1. 先点拨“为什么要爱护眼睛”。

2. 再利用图片介绍眼睛的结构和功能。

3. 让孩子仔细完成一些眼保健操。

4. 引导孩子理解爱护眼睛的重要性。

六、教学反思：

1. 孩子们是否能理解爱护眼睛的意义。

2. 教案是否符合实际教学需要。

小班活动保护眼睛教案

小班活动——如何正确保护眼睛 1. 平时要多吃富含维生素A的食物，饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，可以让眼睛获得营养。

2. 每天进行适当的体育锻炼，运动量要适当，保持良好的睡眠，可以有效改善眼睛疲劳。

3. 尽量远离摩托车、放射性物体，以免受到有害辐射。

4. 系好安全带，开车前后一定要检查。

5. 远离强光，远离灯光，不要把眼睛照射在电脑屏幕上太久。

6. 每天都要戴上太阳镜，避免强光直射眼睛。

7. 定期眼科检查，对眼睛中出现的问题及时进行处理和检查。

这就是关于如何正确保护眼睛的小班活动教案，希望大家能够遵守这些规则，及时保护眼睛，做到身体健康。