1、可以的。在用淘米水的同时可以用洗面奶辅助，加上平时多喝水，吃一些具有美白效果的食物。坚持几个月，会得到很好的疗效。

　　2、每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,.注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净.

　　3、每天使用家里的淘米水洗脸，会让皮肤得到柔和的美白护理，坚持下来，就会看到非常好的美白效果，而且皱纹也会减少很多，淘米水不但容易获得，也适合每天都使用，也可以配合洗面奶一起，祛除脸部脏污，保持皮肤洁白细腻。

　　4、淘米水中含有丰富的维生素和米糠油等营养成分，可以减少紫外线对皮肤的伤害，并且可以分解黑色素，所以可以起到美白的作用。同时用淘米水可以增加皮肤的光滑细腻度，可以提高皮肤的弹性，预防皱纹的产生。避免皮肤出现血液循环不畅的现象，可以预防皮肤疾病的产生，避免皮肤长痘。对人的皮肤保健起很好的作用，通过淘米水洗脸的方法祛痘和去除黑头效果也很好，还可以避免出现皮肤老化的现象。

　　5、据研究发现，淘米水洗脸是因为米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。所以，长期坚持用淘米水洗脸、洗手会使皮肤变得光滑、有弹性。能够淡化肌肤色斑，抑制脂肪粒增长，抑制皱纹滋生，美容养颜。