1、藕是个宝,因为藕性甘、味平,可以清热去火、润肺止咳。藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。

　　2、莲藕中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、丰富的维生素C以及钙、铁等营养素，且在中医中认为莲藕性寒、具有清热除解火、健脾益气、护胃养血等功效。

　　3、莲藕具有养阴清肺的作用，而且里面有丰富的微量元素以及纤维素，还能起到润肠通便的作用，莲藕是主食也可以充当蔬菜，咳嗽的人可以吃，每天吃莲藕200克以下均可以。同时注意多饮水，口服清热化痰的药物。

　　4、莲藕汁具有止咳的功效。支气管炎、咳嗽不止时，可饮用莲藕汁缓解。莲藕汁对晨起时痰中带血丝及晚上声音嘶哑者，亦有良好的效果。

　　5、咳嗽的患者在饮食方面要清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃具有清肺去火作用的食物，例如白萝卜，大白菜，生菜，西瓜，枇杷，梨，火龙果等食物。避免吃辛辣刺激性食物，避免吃过于生冷的食物，避免吃过甜过咸的食物，避免吸烟饮酒。