一般来说，天然的、不加工的调味品更安全，因为它们没有添加剂和人工化学物质。
以下是一些相对安全的调味品：
盐：盐是一种必要的矿物质，适量食用对身体有益。
黑胡椒：黑胡椒是一种常用的香料，它含有抗氧化剂和对消化系统有益的化合物。
大蒜：大蒜有抗菌、抗炎和降血压的作用，是一种常用的天然调味品。
洋葱：洋葱也有抗菌、抗炎和降血压的作用，是一种常用的天然调味品。
醋：醋可以调节酸碱平衡，有助于消化和降低血糖。
但是需要注意的是，不同人对不同的调味品可能会有过敏反应或不良反应。
所以在使用任何调味品之前，最好先进行适度试用，以确保自己对它们没有不良反应。
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