月经老是推迟是什么原因呢，可能是肠道营养失衡、压力大、睡眠不足、或者体质有问题。

月经推迟的原因有很多，最常见的原因是情绪波动、营养不良、激素水平的变化，以及肥胖、产后恢复等等。

其实，月经的原因有很多，比如慢性疾病、药物治疗、体重、精神刺激等。

还有一些比较常见的病因有性活动、挤压子宫、怀孕等也会导致月经推迟。

另外，有些人月经推迟也可能是因为生理性月经不调，一般说来，六个月一次体检就可以了解原因，从而给出合理的治疗。

月经推迟10天正常吗

正常的月经周期长度是21-35天，月经推迟10天不多也不少，仍然可以属于正常月经周期。

但若月经推迟持续发生，尤其是推迟超过10天，建议及时就诊检查，以了解月经推迟的原因。

首先，可以从营养方面入手，平时注意膳食的均衡，每天保证摄入足够的蛋白质和各种维生素矿物质，这些营养对女性月经是很重要的。

此外，过量的应用激素药物或其他药物也会对月经产生影响，当发现月经推迟时，可以停止使用后再观察其影响。

其次，压力状态也会影响月经的出现。

压力干扰了与月经有关的激素，使其发生失衡，从而导致月经过早或推迟，因此建议养成良好的心态，做心理平衡的训练，保持良好的心态。

最后，女性还可以有针对性的选择月经调理方法，以避免月经失调，比如蒲公英水剂、维生素C、尿嘧啶、芦荟汁等。

有些调理方法短期内可以达到缓解症状的效果，但最终还是需要去医院接受检查，以了解月经推迟的原因。

8个征兆说明你快来姨妈

1、少量出血是初期症状，所以如果你发现你突然开始有少量出血时，必须要留意。

2、经期开始前，乳房变得大而胀痛，同时也会开始有性情波动，这是我们经常会遇到的比较强烈的姨妈来袭征兆。

3、腹部会变得痛经，这种痛可能会从静息的腹部开始发作，但也有可能会发作到一定程度，会影响到下肢和背部。

4、你会开始有比较明显的疲劳感，这就像经期前的新朋友，会让你在应付事情的时候变得很疲劳。

5、你的排便也会变得不规时，不是过多，也不是禁食，也有可能会有头痛的情况出现。

6、有时候也会有大量发烧和咳嗽等，虽然这和姨妈是没有关系的，但也有可能会出现这种症状。

7、行为也会反映出来，当你开始有了姨妈的时候，你会变得沮丧、易怒、易悲伤，这在你的行为上也可以发现很多症状。

8、最后，一味的饥饿和增加的胃酸分泌，有时会和姨妈来临有关，这也是一个征兆。