以下是中国十大放心食用油：
花生油：中国最常用的油之一，富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于降低胆固醇水平，对心脏健康有益。
大豆油：含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，具有降低胆固醇和防止动脉硬化的作用。
葵花籽油：富含不饱和脂肪酸，特别是亚油酸，具有降低血压、血脂和减少血栓形成的作用。
橄榄油：富含单不饱和脂肪酸，有助于保护心脏健康，同时含有抗氧化剂，有助于减少自由基的损害。
芝麻油：具有抗氧化和抗炎作用，富含亚麻酸和不饱和脂肪酸。
核桃油：富含Omega-3脂肪酸和亚麻酸，有助于降低胆固醇和保护心脏健康。
麻油：富含亚麻酸和不饱和脂肪酸，具有降低血脂和预防心血管疾病的作用。
胡麻油：含有丰富的亚麻酸和不饱和脂肪酸，有助于保护心脏健康。
米糠油：富含维生素E和亚油酸，具有降低血脂和预防心血管疾病的作用。
葡萄籽油：富含抗氧化剂和不饱和脂肪酸，有助于保护心脏健康和减少自由基损害。
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