铁皮石斛女的能喝吗，可以，铁皮石斛女常用作饮料材料。

铁皮石斛女（又称弹簧花）可以喝，不仅可以喝，而且它的味道也非常好，喝起来有些酸甜，口感轻滑。

它含有多种维生素，果酸，植物性蛋白，糖类，钙和其他微量矿物质。

它最重要的功效就是能够健胃解毒，抗炎，调节血糖，调理肾脏，润肠通便，调节免疫力，延缓衰老，美容养颜等，是一种营养价值很高的光果饮料。

所以，喝铁皮石斛女有很多好处，非常适合食用。

女生可以和石斛泡水

女生喜欢泡温泉，使肌肤变得光滑，所以也会尝试泡石斛水。

泡石斛水能发挥石斛的药用和美容作用，并有去湿热、补肝肾、健脾益胃、止咳化痰等功效。

要泡石斛水，首先准备一盆温水，加入5-10克石斛，水温一般以人体承受为准，最适宜的温度在40-45℃左右。

将石斛浸水15分钟，温度可微微调整，保持温热即可，泡完后石斛入汤，饮用。

有时也可以放些香菇、枸杞，增加养生的功效。

泡石斛水后，你的肤色会发现变得更白更细腻。

女人用什么泡水喝补肾

饮食法是很重要的一块，补肾的饮食也是传统医学重中之重，女人补肾，最好的饮食是选择一些滋补的食物，其中有不少味美可口的补肾泡水可以拯救饱受肾虚作祟之人。

推荐泡水：

1.党参羊蹄汤：

将羊蹄、党参、去皮白果同煮，一起调成汤粥，用来泡水喝。

2.莲子去节泡水：

将大豆芽菜和莲子一起泡水，具有滋补肝肾、益气养血等功效。

3.玉竹枸杞泡水：

将玉竹、枸杞、百合花一起放入瓶中摇匀，盖好后泡水喝。

4.百合莲子芡实汤：

将百合、莲子、芡实一起放入锅中熬煮，汤汁可以补血益气、养肾健脾。

以上这些都是可以很好补肾的泡水，且又是补健当中口感非常不错的，兼具滋补护肝、补肾功效，可以让人们培养一个健康的饮食习惯，每天早晚泡水喝，可以有效护肾和补肾。