女97斤打泰拳来减肥是可行的，但需要注意。

　　首先，应该选择适合自己体重的减肥方式，打泰拳可以帮助燃烧脂肪，但不同体重的人所需要的量也是不同的。

　　此外，建议给自己编一个健身计划，类似：

　　每天有规律的进行体育锻炼，并且在训练过程中，注意控制运动量，不要一次性做太多运动量，避免身体疲劳，减肥的效果更好。

　　最后，一定要注意膳食的营养搭配，腌菜、烹调、煮熟等，每天吃三餐、不要暴食尤其禁止在夜间补食，有助于减肥。

　　泰拳减肥还是健身减肥

　　如果问的是泰拳减肥和健身减肥之间那个更有效，我觉得要看个人的具体情况，以及他们想要达到什么样的目标。

　　泰拳减肥是一种很有趣的减肥方法，它更关注动态活动，重心放在提高和节奏上。

　　在泰拳减肥中，你可以在深度有氧训练中消耗大量的能量，这会帮助你减少体重，并增加肌肉。

　　健身减肥是一种更受欢迎的减肥方法，它不仅仅是做诸如哑铃、拉力器和跳绳之类的代谢热量消耗练习，可以按周期做一些减肥演示，以有计划地转变你的身体。

　　两种方法都非常有效，根据个人特殊情况和目标具体情况应该选择哪个减肥方式，最好的办法是咨询你的医生或减肥老师，他们可以根据你的身体情况和你想要达到的目标，给出最合理的建议。

　　女生练泰拳能减肥吗

　　答案是肯定的，泰拳作为一种艺术型的运动，可以有效减肥。

　　根据科学家研究，一周练习3次泰拳平均可以消耗619千卡热量，即656大卡，约合现在的基准反应值(Kcal)。

　　同时，练习泰拳可以深刻掌握拳法技术，增强肌肉活力，力量和耐力，从而给身体增加更多的健身节目，提高和促进新陈代谢，帮助减肥。

　　此外，泰拳有独特的技术、精准及稳定的运动强度，因此可以有效地提高心血管系统的质量和能力，加快新陈代谢，减少体内油脂的积攒，从而起到减肥效果。

　　总的来说，泰拳可以有效减肥，而且还有许多其他的健康效益。