党员可以玩抖音发朋友圈吗，可以，但应注意遵守党的政治纪律与行为准则，不得利用朋友圈违反党的政策方针。

是的，党员也可以在抖音上发朋友圈。

抖音也是一种获取信息的有效方式，可以发布信息，交流思想观点，传播正能量，传播党的方针、政策和思想。

党员们要把抖音这个平台用好，作为信息的收集和传播的一种重要的手段，放在正确的使用把控前提下，尊重网络礼仪和道德，采取文明抖音，以其为新媒体社会宣传有利于推动党的建设和发展，传播正能量，令广大人民群众收获满满的正能量。

抖音发视频发朋友圈怎么发不玩

抖音视频想要发到朋友圈，可以先将其保存到设备中，打开朋友圈，点击右上角“+号”，然后点击“照片/视频”，选择“从手机相册中选择”，从设备中找到刚刚保存的抖音视频，点击选中，点击发布即可。

另外，抖音也会提供一个“将视频分享到朋友圈”的功能，可以点击朋友圈图标，选择分享方式，然后点击确定，把视频发到朋友圈，就能实现抖音视频分享到朋友圈的功能。

不玩抖音和微博

如果不玩抖音和微博，那我们可以发挥想象力、玩些其他有趣而有意义的事情来拓展我们的精神世界。

例如可以看看书，从书中汲取智慧，看一看哲学家的哲学思想，对自己的系统有利的思想，有效的丰富自己思维和学习技能。

可以看看具有态度和情怀的电影，思想内容深刻，整个观影过程可以打开思维，拓展思维空间。

可以文字经历，记录自己这段旅程，从生活中得到思考的素材，让自己对事情有全方位全面的审视。

另外，多陪家人，也可以丰富自己的生活，只要有心思，在家里也能体验到不一样的喜悦和温暖，与家人共同分享、共同收获。

最后，可以多出去走走，看看外面的风景，去一些新鲜的地方，用不一样的角度去体会生活，让自己不断发现、进步！